Kater können die Art und Weise sein, in der der Körper die Menschen stark an die Risiken eines übermäßigen Alkoholgenusses erinnert. Es ist eigentlich eine kollektive physiologische Anstrengung. Die klassischen Anzeichen eines Katers sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Zittern und Kopfschmerzen.
Manchmal schlägt das Herz schneller als normal, der Blutdruck schießt in die Höhe und die Schweißdrüsen übertreiben. Viele Menschen sind sogar schall- oder lichtempfindlich, andere leiden unter Schwindel (Drehgefühl).
Wenn jemand an einem schweren Kater leidet, eilt er in die Küche, um eine Tasse schwarzen Kaffee zu holen. Auch wenn es vielleicht zu dramatisch und übertrieben ist, machen sie jedoch viel Sinn, da Kaffee Koffein enthält (ich kenne eine schockierende Offenbarung). Dieses starke Element hemmt nicht nur die Erschöpfung, sondern macht Sie auch nach einem Tag des Trinkens wacher.
Kann Koffein Meinen Kater Beseitigen, Sag Mir Einfach, Dass Ich Jetzt Einen Kater Habe?
Kaffee kann bei Kater helfen, wenn er mit Wasser und Elektrolyten wie Gatorade, Bananen, Aspirin und Gatorade kombiniert wird. Die Kraftimpulse Ihres Kopfes werden durch eine schwarze Kaffeetasse nicht gemindert.
Was Verursacht Einen Kater?
Aber es ist gut, herauszufinden, was einen Kater auslöst, bevor wir uns damit befassen, ob Kaffee gut für einen Kater ist. Ein Kater ist einfach das Ergebnis eines übermäßigen Konsums von alkoholischen Getränken. Es kann zu Übelkeit, Müdigkeit, Schwindel und Erbrechen kommen.
Es wird oft als „visuelle Algie“ bezeichnet und kann durch einen Kater verursacht werden.
Dehydration und Alkohol
Diuretischer Alkohol kann Müdigkeit verursachen, sodass es leicht ist, die Hauptursache für einen Kater zu identifizieren.
Alkoholkonsum Kann Ein Chemisches Ungleichgewicht Verursachen
Alkohol verursacht unnötiges Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NADH), eine chemische Verbindung, die den Stoffwechsel tatsächlich ins totale Chaos stürzt. Es kann auch den Elektrolytspiegel beeinflussen. Wenn eine Person anfängt, Alkohol zu trinken, werden bis zu 5 % des eingenommenen Ethanols direkt von einigen Zellen des Magen-Darm-Trakts (Mund, Zunge, Speiseröhre und Magen) absorbiert und metabolisiert. NADH ist ein Nebenprodukt des Ethanolkonsums.
Giftiges Acetaldehyd
Die giftige Substanz ist ein Nebenprodukt der Alkoholherstellung in Ihrem Blut. Alle diese Wege der Ethanolverstoffwechselung führen zu Acetaldehyd, einem primären Stoffwechselprodukt des Alkohols. Einige Mengen an Acetaldehyd können Erbrechen, Übelkeit und Erröten des Körpers verursachen.
Ja, es ist wahr, dass eine moderate Menge Koffein dazu neigt, einige der Symptome zu lindern, die mit einem Kater verbunden sind, aber eine Tasse Kaffee nach der anderen zu trinken, könnte nur einen Tropfen Koffein auf die Liste Ihrer Kater-Krankheiten setzen. Koffein hilft, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutdruck dramatisch zu erhöhen, was beides für Ihren eindringlichen Kater schrecklich ist.
Die Mythen Und Legenden Des Kaffeekaters
Es ist notwendig, zuerst die falschen Vorstellungen anderer Leute darüber zu zerstreuen, was Kaffee bei einem Kater anrichten kann – Kaffee macht Sie nicht sofort nüchtern. Das Koffein in deinem Kaffee kann dir für kurze Zeit helfen, wach zu werden, aber die Wirkung von Alkohol kann tendenziell bestehen bleiben.
Und Tasse um Tasse Kaffee zu trinken ist nicht vergleichbar damit, viel Wasser zu trinken, um deinen Körper zu rehydrieren, wenn du einen Kater hast. Die Wahrheit ist, dass Kaffee ein Diuretikum ist, das Ihren bereits dehydrierten Zustand sogar noch verschlimmern könnte, wenn Sie übermäßige Mengen davon konsumieren.
Ein Kater kann durch Kaffee verhindert werden. Es tut dies, indem es Ihren Körper vor Koffeinentzug bewahrt, der die Situation sonst verschlimmern könnte. Kaffee heilt zwar keine Katersymptome, verhindert jedoch lediglich die Entstehung anderer Symptome.
Wie Gehst Du Mit Einem Kater Um?
Ein Kater bietet dem Kaffeetrinker ein manchmal widersprüchliches Catch-22-Szenario. Hier sind eine Reihe von Möglichkeiten, mit einem Kater fertig zu werden.
Gib Der Sache Zeit
Es ist wichtig zu beachten, dass Kaffee, obwohl er die beste Wahl zu sein scheint, dazu führen kann, dass Sie sich schlechter fühlen und länger halten. Es hängt natürlich von Ihrer individuellen Situation ab. Sich Zeit zu nehmen ist der beste Weg, um mit einem unangenehmen Kater fertig zu werden. Um einen Kater zu lindern, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die Symptome nachzudenken.
Melde Dich Krank, Um Mehr Schlaf Zu Bekommen
Am besten gehen Sie ins Bett, wenn Sie dazu in der Lage sind. Versuchen Sie, eine kleine Menge Kaffee mit viel Wasser zu trinken, wenn dies keine Option für Sie ist. Es ist wahrscheinlich, dass Sie beim Aufstehen dehydriert werden, insbesondere wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, nachts nach dem Zubettgehen Wasser zu trinken. Um festzustellen, wie viel oder wenig Sie essen können, testen Sie zuerst Ihr Verdauungssystem mit etwas Wasser.
Warum Nicht, Trink Einen Kaffee
Wenn Sie es vertragen, probieren Sie eine halbe Tasse Kaffee und einen kleinen Snack oder ein Stück Toast. Um einen Zuckercrash zu vermeiden, solltest du auf gesüßte Milchkännchen und Zucker verzichten. Dies liegt daran, dass Zucker schnell verstoffwechselt wird, wenn es nichts zu essen gibt.
Koffein hat zwar keine magischen Anti-Kater-Kräfte, kann aber bei Benommenheit helfen. Wenn Sie dies immer noch lesen und immer noch nach einer Lösung suchen, werde ich es noch einmal schreiben, Kaffee ist ein Diuretikum, daher kann es zu einer Verschlimmerung der Dehydration führen.
Nimm etwas Zucker und Kohlenhydrate
Das Trinken von viel alkoholischen Getränken senkt den Blutzuckerspiegel. Das Gehirn kann auch unter Kopfschmerzen und Müdigkeit leiden, wenn es nicht genug Energie bekommt.
Es ist auch bekannt, dass viele Menschen beim Trinken das Essen vergessen, was den Blutzuckerspiegel weiter senkt. Eine gute Möglichkeit, den normalen Blutzuckerspiegel wiederherzustellen, besteht darin, etwas Saft und Toast (Kohlenhydrate) zu trinken.
Hör Auf, Dehydriert Zu Sein
Kater können durch Dehydration verursacht werden. Schwindel, Mundtrockenheit, Müdigkeit und dunkler Urin sind Anzeichen von Dehydration. Viel Wasser zu trinken und die Koffeinaufnahme zu reduzieren führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken.
Sie können Natrium, Glykogen und andere Nährstoffe aufnehmen, indem Sie Ihrem Wasser eine Mischung aus Zucker und Salz hinzufügen. Elektrolytreiche Flüssigkeiten wie Natrium, Kalium, Glukose werden ebenfalls empfohlen. Mit viel Flüssigkeit in Ihrem System können Sie sich nach kurzer Zeit wieder gesund fühlen und sogar Ihre Kaffeegewohnheiten wieder aufnehmen.
Halten Sie immer Bananen und Gatorade bereit.
Noch besser, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken, bevor Sie mit dem Trinken beginnen.
Fazit
Koffein wirkt schnell. Wenn Sie einen Kater haben, möchten Sie die bestmögliche Linderung erhalten. Sie können die Wirkung von Koffein bereits nach einer halben Stunde spüren.
Obwohl Sie nach einer alkoholreichen Nacht nicht zu viel Kaffee konsumieren sollten, gibt es keinen triftigen Grund, warum Sie sich nicht auf Ihre morgendliche Tasse Kaffee freuen sollten. Eine Studie ergab, dass eine strategisch gepaarte Tasse Kaffee mit Aspirin auch ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen einen Kater ist.
Iss beim nächsten Mal, wenn du einen schlimmen Kater hast, keine seltsame rohe Eiermischung oder ein fettiges Frühstück. Nehmen Sie dann viel Wasser/Säfte, eine kleine Tasse Kaffee und etwas Aspirin. Übertreiben Sie nicht nur das Gebräu. Ein bisschen Koffein wirkt Wunder!
